Archives par mots-clé sport

Idolem, variation sur le même thème

Vous êtes-vous déjà dit qu’une discipline n’était pas faite pour vous? Moi, j’ai appris à aimer le yoga grâce à Idolem!

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À chacun son sport, à chacun sa tenue

Je ne vous apprends rien en vous disant qu’il faut porter les vêtements adaptés à votre sport. Vous y gagnerez en performance et en confort. Par chance, les marques de sport allient de plus en plus technologie et style dans leurs vêtements. Donc en plus, vous aurez un look d’enfer même dans l’effort! Le beau […]

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Aquasirène : un sport ludique

Je dois l’admettre, j’avais un préjugé. Quand j’ai su que se donnait à Montréal des cours pour apprendre à nager comme une sirène, j’ai haussé les yeux au ciel en chialant contre les stéréotypes. Puis on m’a offert d’essayer. Nager avec une queue de poisson? Bonne joueuse, j’ai accepté…d’accompagner ma fille! Désolée pour ceux qui […]

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1,2,3, Sport!

On est encore en janvier. Votre motivation est-elle déjà partie en courant ou vous maintenez encore le cap? Une chose que j’ai réalisé en recommençant à m’entraîner pour la énième fois, c’est qu’à chaque fois, pour me remettre dans le bain, j’ai besoin d’avoir une tenue de sport! Je me motive pas un état d’esprit […]

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S’inscrire dans un club sportif : rentable?

  J’ai toujours été inscrite à des gyms pour toujours les mêmes raisons et avec toujours un abandon quelque part en cours de route. Je me suis toujours réinscrite en début d’année à cause d’une résolution plus ou moins honnête de remise en forme ou avant l’été à la vue de mon maillot se réduisant […]

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Résolution « sport » : quoi faire pour que ça dure!

Bon, début janvier 2015, c’est le moment de culpabiliser sur tout ce qu’on a pu engloutir pendant le temps des Fêtes. On a envie de manger plus santé et…tant qu’à faire, de retrouver son poids santé! Bien sûr qu’il faut mieux manger mais on se dit qu’il faudrait également plus bouger. On s’entend, c’est super […]

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6 sorties pour bouger avec les mouflets!

  C’est la semaine de relâche scolaire et ma garderie est fermée. Avec trois enfants à la maison de 7, 4 et 2 ans (ma nièce a traversé l’Atlantique pour nous rendre visite), j’ai planifié quelques sorties qui vous inspireront peut-être. Comme toutes les mamans, vous alternez probablement sorties et activités à la maison comme […]

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Mes nouveaux indispensables pour mon sport en solo

Ceux qui me suivent sur les réseaux sociaux le savent déjà : je me suis remise au sport! Contrairement à Stéphanie, j’aime plutôt pratiquer des sports en solo comme l’entraînement au gym, la natation, etc. C’est donc au gym que j’ai fait un grand retour récemment. Pour celles et ceux qui s’entraînent en salle, il […]

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Le sport est teinté de ROSE au mois d’octobre

Après une dure blessure au genou gauche il y a pratiquement 6 ans, je suis finalement prête à me remettre au sport. Décidée à instaurer à nouveau cette routine dans ma vie, j’ai commencé par regarder ce que j’avais à me mettre sur le dos avant d’attaquer le terrain de volleyball… Hum, ce n’est pas […]

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Sport et Nutrition : conseils pratiques pour les mamans

Si les conseils sont nombreux pendant la grossesse en matière de sport et de nutrition, la période postnatale connaît un grand vide. Les mères en devenir sont bien accompagnées jusqu’à leur accouchement par un large éventail de professionnels mais la mère quant à elle est livrée à elle-même à un moment où le besoin d’informations […]

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