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L’osthéopatie et le Pilates, ensemble pour votre posture

Le printemps dernier, nous avions eu l’occasion de visiter le centre Inspiration pilates, qui comprend également une clinique d’ostéopathie. Cette combinaison de services est tellement complémentaire! Ce centre vaut vraiment le détour pour votre mieux-être.

Centre Inspiration | Pilates et ostéopathie à Laval | www.lavietoutsimplement.com

 

Complémentarité entre le pilates et l’ostéopathie

Autant l’approche des exercices du pilates que l’approche des ostéopathes sont centrées sur la posture. Dans les deux cas, le corps en entier est étudié. On ne règle pas un problème de cheville en oubliant que celle-ci est rattachée à une jambe, qui elle-même est rattachée à un bassin, etc. La posture complète est étudiée, et les ajustements nécessaires sont apportés pour remédier au problème.

 

Le pilates

Je vous ai déjà parlé du pilates, fondé par Joseph Pilates. Cette discipline vise à améliorer la posture par des exercices réguliers. La méthode Pilates est effectivement centrée sur l’amélioration de la posture, en renforçant les muscles plus faibles et en détendant ceux qui sont trop tendus.

 

L’ostéopathie

Au Québec, il existe des ostéopathes depuis le début des années 80. La profession n’est toutefois pas encore reconnue par l’office des professions du Québec. Il existe toutefois une association professionnelle qui détermine les critères de formation.

Voici la définition de l’approche :

L’ostéopathie est une approche manuelle qui a pour objectif d’améliorer la posture, la mobilité et la fonction des différentes structures de l’organisme en traitant les causes à l’origine des douleurs, symptômes ou troubles fonctionnels.

tirée du site du centre Inspiration Pilates et Ostéopathie

Pour plus de détails sur l’ostéopathie, voir Wikipédia

 

Le centre Inspiration Pilates et Ostéopathie

Le centre Inspiration, fondé par Anne Racicot en 2007, propose un environnement tout à fait agréable, qui combine pilates et ostéopathie sous le même toit. Si le coeur vous en dit, vous pourrez même acheter quelques vêtements lolë dans le cooin boutique.

La mission du centre est simple :

Faire vivre une expérience inspirante à travers le Pilates et l’ostéopathie pour que tous (petits, grands et aînés) développent leur conscience corporelle et découvrent le meilleur d’eux-mêmes.

Côté Pilates

Le centre Inspiration Pilates et Ostéopathie se démarque des autres studios de Pilates par sa taille. Effectivement, dans ce studio on retrouve de nombreux appareils de type reformer. On est loin du studio avec un seul instructeur ouvert quelques heures par semaines. Ici, vous trouverez plusieurs instructeurs et des cours de groupe débutant presque toutes les heures dès 7H30 le matin jusqu’à 21h00 le soir avec un horaire bien établi. Voyez les horaires des cours sur le site web. Les cours de groupe se réservent en-ligne. J’adore cette solution!

Si les cours privés sont plus votre style par contre, pas de problème. Le centre possède une salle plus petite avec quelques appareils, parfaite pour les cours privés ou semi-privés (2 ou 3 personnes).

Tarifs. Les tarifs varient selon la formule. Vous pouvez payer par cours (17$ au sol, 26$ avec appareil) ou acheter un carnet de 10 cours (15$ par cours au sol, 24$ avec appareil). Si vous souhaitez vous engager pour la session, des abonnements de 16 semaines sont également offerts, rendant les cours plus abordables. Choisissez la formule qui vous convient!

Côté clinique

Du côté de la clinique, vous pourrez bénéficier des services d’ostéopathie, bien sûr, mais également d’acuponcture et de physiothérapie. Les professionnels sont disponibles pendant la journée, mais également en soirée. Des rendez-vous d’urgence sont également disponibles à court terme lorsque le besoin est là.

Tous les ostéopathes de la clinique ont une formation reconnue par Ostéopathie Québec, l’association professionnelle Québécoise des ostéopathes. Puisque les ostéopathes n’ont pas encore d’ordre professionnel au Québec, renseignez-vous sur la formation de votre ostéopathe avant de suivre un traitement avec.

 

Nos impressions

L’ambiance du centre est très agréable. Lorsque la propriétaire nous a fait faire le tour pour nous présenter son centre, elle nous a expliqué avoir écouté sa clientèle dans son plan de croissance. Le coin boutique vêtement est né d’un désir de ses clients de pouvoir y trouver quelques articles à porter pour les cours. L’une des deux salles d’exercices héberge maintenant des cours de TRX, à la suite de demandes de ses clients d’avoir accès à des cours de cardio en plus des cours de pilates.

On aime les gens à l’écoute de nos besoins! Si j’habitais plus près de ce centre, j’en serais très certainement une cliente régulière!

 

Informations pratiques

Les heures d’ouverture sont de 9h à 21h du lundi au jeudi, 9h à 16h le vendredi et 9h à 13h le samedi. Quelques cours sont également offerts à 7h30 la semaine.